Yazdırma Seçenekleri:

Sarımsaklı Tavuk

Servis4 KişilikHazırlık Süresi10 dakikaPişme Süresi40 dakikaToplam Süre50 dakika

Ketokolik tarif - Sarmısakli Tavuk

 1 kg tavuk baget
 2 çorba kaşığı zeytinyağı
 510 diş sarımsak
 1 adet limonun suyu
 ½ bardak taze maydanoz, ince kıyılmış
 4 çorba kaşığı tereyağı
1

Fırını önceden 225°C ısıtalım. Tavuk parçalarını yağla doldurulmuş bir tepsiye yerleştirelim. Cömertçe tuz ve karabiber ekleyelim. Üzerine sarımsak ve maydanoz serpelim, limon suyu ve zeytinyağı gezdirelim.

2

Sarımsak dilimleri ve tavuk kızarıncaya kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirelim. Sonlara doğru sıcaklığı biraz düşürelim.

3

Yanına karnıbahar püresi iyi gider! Artarsa ertesi gün de aynı lezzeti korur. Soğuk ya da ılık olarak salataya karıştırarak servis yapabilirsiniz!

Besin Değerleri

Tabak 4


Öğün Başına Miktar
Kalori 546
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 39g60%
Toplam Karbonhidrat 4g2%
Protein 42g84%

* Günlük yüzde değerleri 2000 kaloriye göre baz alınmıştır. Sizin günlük değerleriniz kalori ihtiyacınıza göre değişebilir.