Yazdırma Seçenekleri:

Keto Lahana Salatası

Servis4 KişilikHazırlık Süresi5 dakikaPişme Süresi10 dakikaToplam Süre15 dakika

Ketokolik - Keto Lahana Salatası

 225 gr yeşil lahana
 ½ adet limonun suyu
 1 çay kaşığı tuz
 125 ml mayonez
 1 tutam karabiber
 1 çorba kaşığı dijon hardal
1

Lahananın göbeğini çıkaralım ve bir mutfak robotu veya rende kullanarak lahanayı rendeleyelim.

2

Lahanayı orta büyüklükte bir kaseye yerleştirelim.

3

Tuz ve limon suyunu ekleyelim.

4

Karıştıralım ve lahananın hafifçe ölmesi için 10 dakika bekletelim. Fazla sıvıyı atalım.

5

Lahana, mayonez ve hardalı karıştıralım.

6

Zevkimize göre baharatlandıralım.

Besin Değerleri

Tabak 4


Öğün Başına Miktar
Kalori 209
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 21g33%
Toplam Karbonhidrat 3g1%
Protein 1g2%

* Günlük yüzde değerleri 2000 kaloriye göre baz alınmıştır. Sizin günlük değerleriniz kalori ihtiyacınıza göre değişebilir.