Kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelebilir, ancak diyabetin tersine çevrilmesi, normal kan basıncı ve irritabl barsak sendromu semptomlarındaki azalma, insanların yemek yeme şeklini değiştirerek gördükleri en yaygın faydalardan bazılarıdır.

Biz öncelikle düşük karbonhidratlı veya keto diyetinin son derece yararlı olduğu kanıtlanan koşullara ve bu nedenle oluşabilecek yan etkilere odaklanıyoruz.

Şeker hastalığı
Asit reflü
Akne
DEHB
Alzheimer
Ağız kokusu
Beyin kanseri
Kanser
Kan basıncınızı normalleştirin
Kolesterol
Kabızlık
Diyabet türü 1

Diyabet türü 2
Sindirim sistemi rahatsızlığı
Epilepsi
Sakal
Doğurganlık
Yiyecek bağımlılığı
Safra taşları
Mide
Gestasyonel diyabet
Glioblastoma multiforme
Gut
Saç kaybı

Baş ağrısı
Kalp hastalığı
Mide ekşimesi
Kalp çarpıntısı
Yüksek tansiyon
Hipotiroid
kısırlık
İnsülin direnci
İrritabl barsak sendromu
Bacak ağrısı
Metabolik sendrom

PKOS
Gebelik
sedef hastalığı
Döküntü (Keto döküntü)
Şeker bağımlılığı
Tiroid problemleri
Kilo kaybı
Migren
Çoklu skleroz
Şişmanlık
Osteoporoz

Kilo Verme

Çoğu insanın düşük karbonhidrat diyeti yemeye başlamasının ana nedeni kilo vermek istemeleridir. İnsanlar sık sık birçok diyet ve egzersiz denediklerini ancak hiçbir şeyin işe yaramadığını söylüyorlar. En azından birkaç aydan fazla değil.

Düşük karbonhidratlı diyetin birçok insan için başarılı olmasının temel nedeni basit ve sürdürülebilir olmasıdır. Bu bir diyetten çok bir yaşam tarzı olur çünkü harika yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz ve kalori saymanıza veya aç kalmanıza gerek yok. Burada başlamanız gereken her şeyi bulacaksınız.